목표를 설정하는 4가지 방법 : 지그 저글러

1. 목표는 커야 한다. : 작은 목표는 작은 성취감만 느끼게 할뿐이다. 목표가 커야 성취감도 크고 자신의 자신의 능력을 극대화시킬 수 있다.
2. 목표는 장기적이어야 한다. : 단기적인 목표는 일시적인 장애물에 부딪혀도 쉽게 포기하게 된다. 그러나 장기적인 목표는 사소한 문제나 일시적인 장애물에 굴복하지 않고 그것을 극복하여 성취할 수 있다.
3. 매일 매일의 목표가 있어야 한다. : 목표를 달성하려면 매일 어느 만큼의 전진이 있어야 하는 것이다. 그것이 모여 장기적인 목표가 달성되는 것이다.
4. 목표는 구체적이어야 한다. : 구체적인 목표가 없는 사람은 자신이 어떤 일을 해야 할지, 또 어떻게 해야 할지, 또 어떻게 해야할지 모른다.

목표 설정시 고려해야 할 5가지 요소 : 맨터니 로빈스

1. 적극적이고 건설적인 목표를 세워라. : '무엇을 하고 싶지 않다'가 아니라, '무엇이 하고 싶다'고 확실히 하자.
2. 구체적인 형태로 목표를 세우고 기한을 정하라.
3. 목표 달성 후 자신의 구체적인 이미지를 생각하라. 그것은 목표 달성에 도움이 된다.
4. 자신의 힘으로 달성할 수 있는 목표를 세워라. : 자신의 행복은 자신의 힘으로 성취해야 한다. 타인에게 의지하지 말라.
5. 자신은 물론 주위 사람에게도 도움이 될 수 있는 목표를 세워라.